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番茄烩花菜

菜谱编号:019-323
番茄烩花菜是【nancy_W】分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“番茄烩花菜”。
番茄烩花菜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

一直很喜欢吃番茄,花椰菜是到了武汉念书才喜欢的东西。这两种蔬菜都是减肥美白的好东西,很适合女生吃。今天这个番茄烩花菜没有放油,但是味道不比放了油的差,做法也很简单呢。

番茄烩花菜主厨:nancy_W

菜式制作特点
口味:酸甜工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
花椰菜:半颗番茄:2个
辅助料用量
清水:适量盐:适量
糖:适量番茄酱:适量

番茄烩花菜的做法步骤

  • 第五步:加少量糖。
  • 第三步:倒出水,重新热锅,加点清水,倒入番茄翻炒。
  • 第二步:内烧开水,放入花菜烫至8成熟。
  • 第六步:番茄拨到一边,放入花菜,加点盐。
  • 第一步:花菜番茄洗净,切小块。
  • 第八步:翻炒均匀后中火煮一会。
  • 第七步:翻炒均匀,挤入番茄汁。
  • 第四步:加适量盐(水干了可以再加点)。
  • 相关食材:番茄花菜

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