银耳红枣粥—让胶原蛋白填满你的脸!
银耳红枣粥—让胶原蛋白填满你的脸!是【张小默餐桌】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“银耳红枣粥—让胶原蛋白填满你的脸!”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
银耳富含天然胶质,有滋阴、润燥、清热的功效,长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤,美容养颜。银耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,有减肥的作用。
据说女性经期过后一周内补充此汤,事半功倍哦^_^,家中常备,平民燕窝,快快学起来,让胶原蛋白充满那的脸!
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:煲 |
耗时:数小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
银耳:一朵 | 和田大枣:5颗 |
枸杞:半小把 | 鲜银杏:200克 |
辅助料用量 | |
多晶冰糖碎:4调羹 | 玫瑰花:10朵 |
银耳红枣粥—让胶原蛋白填满你的脸!的做法步骤
银耳红枣粥—让胶原蛋白填满你的脸!做法技巧/窍门/补充说明:
1、先大火烧开再转小火煲,等银耳粘软后再加糖,会减轻溢出,当然,也要常搅动一下看好火候。2、自己煲到银耳透明粘稠更营养,一般酒店里是做不到的。