椰香鸡饭
椰香鸡饭是【第二位】分享的菜谱,口味属于奶香,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“椰香鸡饭”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
椰香姜黄饭---这道菜中饭的口感很有层次,鸡汁的香气、黄薑粉的味道、椰奶的美味···味道清香又浓郁
食材也可自行变化,像鸡可以改为海鲜类的,也是很美味,用海鲜做就可以晚一点才放进饭里面
这道菜的特色是姜黄---姜黄是数千年来在印度医书《阿育吠陀》(Ayurveda)和中药裡常见的一种药材,也是好吃又便宜的辛香料,我们常见的咖哩带着极其鲜艳的黄色,就是因为姜黄的成份。
而在中医典籍记载,属于祛瘀活血药的姜黄,其性味辛、苦、温,归肝、脾二经,功效为通经止痛、破血行气,主治症瘕血块、月经不通、腹中气胀、胸腹痛、风痹臂痛、扑损瘀血等症
且有研究表明姜黄能预防阿兹海默症所造成的老人痴呆症状、提高心脏功能、消除体内活性氧、减少血液中的胆固醇及中性脂肪、预防高血脂及动脉硬化、具有一定的杀菌、抗菌作用、提高身体抵抗力
菜式制作特点 | |
口味:奶香 | 工艺:煮 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
大鸡腿:2只 | 鯷鱼露:1匙 |
蒜瓣:3个 | 香米:2杯 |
柠檬片:1片 | 盐:1/2匙 |
辅助料用量 | |
姜黄粉:2匙 | 椰浆:100ML |
姜块:1小块 | 鸡汤:100ML |
葱花:1小把 | 胡椒粉:1/2匙 |
椰香鸡饭的做法步骤
椰香鸡饭做法技巧/窍门/补充说明:
想要吃到有饭焦的,就开中大火,耳朵贴近锅边,仔细听,如果听到有小小霹雳啪啦的声音就证明饭开始结锅焦了,听到声音后20秒左右,就停火,离火继续闷5分钟,就可以了