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芽嘴儿豆浆

菜谱编号:199-856
芽嘴儿豆浆是【食·色】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要数天,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分14个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“芽嘴儿豆浆”。
芽嘴儿豆浆

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

据说,黄豆芽长到1厘米长的时候就可以吃了,此时的豆芽叫“豆芽嘴儿”,属于刚长出来的阶段。研究发现,这个时候的豆芽营养价值很高。其中的游离氨基酸增加,维生素C含量上升。而且,不利于营养吸收的植酸和胰蛋白酶抑制剂大幅度下降。更重要的时候,对健康有益的大豆异黄酮利用率上升,γ-氨基丁酸含量增加。

不过,又据说,发黄豆芽比较困难。黄豆芽萌发性不如绿豆芽。对空气、光照的要求更高。忍不住就想试试。还真不太好发,一天三次换水,这可不太容易做到。三天之后,这芽儿发得参差不齐。有的已经长到2、3厘米了,有的还才刚刚出芽。看着好像都有芽尖儿了,就这么着了吧。

豆芽嘴儿用来干什么呢?在等待萌芽的几天里,都没什么主意。不过却有一个自始至终就存在的主意:实在不知道干什么,就打豆浆吧。豆浆很万能,芽嘴儿豆浆也应该不错的。。。。

芽嘴儿豆浆主厨:食·色

菜式制作特点
口味:原味工艺:其他
耗时:数天难度:简单
菜谱主材料
黄豆:70克--
辅助料用量
水:1200毫升--

芽嘴儿豆浆的做法步骤

  • 第九步:盖好盖子
  • 第十步:将打浆杯放入机座
  • 第十一步:启动豆浆功能
  • 第一步:用料
  • 第二步:黄豆洗净沥水
  • 第八步:倒入豆腐机,加入清水
  • 第四步:将黄豆铺平,水面刚好与网筛齐平
  • 第七步:三天后,长出小芽
  • 第十二步:打浆结束
  • 第三步:倒入有网筛的容器中,加入适量水
  • 第十三步:揭盖
  • 第十四步:倒入豆浆杯中
  • 第五步:盖上湿屉布
  • 第六步:第二天,黄豆涨发
  • 芽嘴儿豆浆做法技巧/窍门/补充说明:

    豆芽萌出时间根据温度和湿度而有差异,但湿度不宜过多,泡豆的水不宜过多,以防腐坏。
    打好的豆浆可以根据自己口味加糖调味饮用

    菜谱标签:产妇早餐饮品
    相关食材:豆浆

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