芽嘴儿豆浆
芽嘴儿豆浆是【食·色】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要数天,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分14个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“芽嘴儿豆浆”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
据说,黄豆芽长到1厘米长的时候就可以吃了,此时的豆芽叫“豆芽嘴儿”,属于刚长出来的阶段。研究发现,这个时候的豆芽营养价值很高。其中的游离氨基酸增加,维生素C含量上升。而且,不利于营养吸收的植酸和胰蛋白酶抑制剂大幅度下降。更重要的时候,对健康有益的大豆异黄酮利用率上升,γ-氨基丁酸含量增加。
不过,又据说,发黄豆芽比较困难。黄豆芽萌发性不如绿豆芽。对空气、光照的要求更高。忍不住就想试试。还真不太好发,一天三次换水,这可不太容易做到。三天之后,这芽儿发得参差不齐。有的已经长到2、3厘米了,有的还才刚刚出芽。看着好像都有芽尖儿了,就这么着了吧。
豆芽嘴儿用来干什么呢?在等待萌芽的几天里,都没什么主意。不过却有一个自始至终就存在的主意:实在不知道干什么,就打豆浆吧。豆浆很万能,芽嘴儿豆浆也应该不错的。。。。
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:其他 |
耗时:数天 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
黄豆:70克 | -- |
辅助料用量 | |
水:1200毫升 | -- |
芽嘴儿豆浆的做法步骤
芽嘴儿豆浆做法技巧/窍门/补充说明:
豆芽萌出时间根据温度和湿度而有差异,但湿度不宜过多,泡豆的水不宜过多,以防腐坏。
打好的豆浆可以根据自己口味加糖调味饮用
相关食材:豆浆