第九步:最后再用旺火翻她数下便可出锅码盘上桌食用。
第六步:另起锅烧热注入少许油,油热倒入汆烫好的虾球。
第五步:汤锅的水烧开放入浆制好的虾肉汆烫。
第四步:把韭菜切寸段备用。
第三步:往虾里再滴入几滴黄酒,放一汤匙干淀粉拌匀。
第八步:撒入少许鸡粉。
第七步:虾球下锅翻她数下,然后倒入韭菜用大火她匀,她匀后里面撒入少许盐
第一步:青虾、韭菜、盐、鸡粉、黄酒、白胡椒粉、干淀粉、烹调油。
第二步:先把虾去皮,用刀在虾背划一刀去除虾肠洗净,虾肉里面放入盐、白胡椒粉和鸡粉拌匀码好底味。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
今天再介绍一款适合男士春季食用的养生菜肴,叫做“韭菜炒青虾”。韭菜和虾都属于助阳、健胃和生发的原料,常食可助男子阳刚之气,女士食用可起到养颜排毒的作用。
现在市场上出售的南美青虾较多,虽比不上国产的青虾好吃,但价钱便宜,今天就用此虾来制作,具体做法如下;
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
青虾:350克 | 韭菜:150克 |
辅助料用量 | |
盐:2克 | 鸡粉:2克 |
黄酒:10克 | 白胡椒粉:少许 |
干淀粉:适量 | 烹调油:15克 |
第九步:最后再用旺火翻她数下便可出锅码盘上桌食用。
第六步:另起锅烧热注入少许油,油热倒入汆烫好的虾球。
第五步:汤锅的水烧开放入浆制好的虾肉汆烫。
第四步:把韭菜切寸段备用。
第三步:往虾里再滴入几滴黄酒,放一汤匙干淀粉拌匀。
第八步:撒入少许鸡粉。
第七步:虾球下锅翻她数下,然后倒入韭菜用大火她匀,她匀后里面撒入少许盐
第一步:青虾、韭菜、盐、鸡粉、黄酒、白胡椒粉、干淀粉、烹调油。
第二步:先把虾去皮,用刀在虾背划一刀去除虾肠洗净,虾肉里面放入盐、白胡椒粉和鸡粉拌匀码好底味。
此菜特点;颜色美观、清淡爽口、咸鲜味美、补益佳品。
温馨提示;
1、春季最好使用新鲜的青虾,青虾的味道要比红虾鲜美。
2、此菜下锅后要用旺火,只需翻炒几秒即可,切不可炒的过久。
3、制作此菜,由于使用的是韭菜,因此不需使用葱姜。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的春季养生菜“韭菜炒青虾”。
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