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春季养生菜“韭菜炒青虾”

菜谱编号:020-432
春季养生菜“韭菜炒青虾”是【大炒勺】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,作者提供了9张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“春季养生菜“韭菜炒青虾””。
春季养生菜“韭菜炒青虾”

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

今天再介绍一款适合男士春季食用的养生菜肴,叫做“韭菜炒青虾”。韭菜和虾都属于助阳、健胃和生发的原料,常食可助男子阳刚之气,女士食用可起到养颜排毒的作用。

现在市场上出售的南美青虾较多,虽比不上国产的青虾好吃,但价钱便宜,今天就用此虾来制作,具体做法如下;

春季养生菜“韭菜炒青虾”主厨:大炒勺

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
青虾:350克韭菜:150克
辅助料用量
盐:2克鸡粉:2克
黄酒:10克白胡椒粉:少许
干淀粉:适量烹调油:15克

春季养生菜“韭菜炒青虾”的做法步骤

第九步:最后再用旺火翻她数下便可出锅码盘上桌食用。

春季养生菜“韭菜炒青虾”做法第九步骤

第六步:另起锅烧热注入少许油,油热倒入汆烫好的虾球。

春季养生菜“韭菜炒青虾”做法第六步骤

第五步:汤锅的水烧开放入浆制好的虾肉汆烫。

春季养生菜“韭菜炒青虾”做法第五步骤

第四步:把韭菜切寸段备用。

春季养生菜“韭菜炒青虾”做法第四步骤

第三步:往虾里再滴入几滴黄酒,放一汤匙干淀粉拌匀。

春季养生菜“韭菜炒青虾”做法第三步骤

第八步:撒入少许鸡粉。

春季养生菜“韭菜炒青虾”做法第八步骤

第七步:虾球下锅翻她数下,然后倒入韭菜用大火她匀,她匀后里面撒入少许盐

春季养生菜“韭菜炒青虾”做法第七步骤

第一步:青虾、韭菜、盐、鸡粉、黄酒、白胡椒粉、干淀粉、烹调油。

春季养生菜“韭菜炒青虾”做法第一步骤

第二步:先把虾去皮,用刀在虾背划一刀去除虾肠洗净,虾肉里面放入盐、白胡椒粉和鸡粉拌匀码好底味。

春季养生菜“韭菜炒青虾”做法第二步骤
春季养生菜“韭菜炒青虾”做法技巧/窍门/补充说明:

此菜特点;颜色美观、清淡爽口、咸鲜味美、补益佳品。
温馨提示;
1、春季最好使用新鲜的青虾,青虾的味道要比红虾鲜美。
2、此菜下锅后要用旺火,只需翻炒几秒即可,切不可炒的过久。
3、制作此菜,由于使用的是韭菜,因此不需使用葱姜。

相关食材:青虾韭菜生菜
养生食疗:壮阳

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的春季养生菜“韭菜炒青虾”。

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