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烤地瓜

菜谱编号:208-669
烤地瓜是【楊尐妮】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分3个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“烤地瓜”。
烤地瓜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

烤地瓜是专属冬季的一个美食,但昨晚和妈妈很想吃烤地瓜,就做了起来,烤地瓜的香味铺满了整个房间,那个香呀。

红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透。食用红薯不宜过量,中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。

烤地瓜主厨:楊尐妮

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:一小时难度:简单
菜谱主材料
地瓜:1000克--

烤地瓜的做法步骤

  • 第二步:烤盘铺上锡纸,再把地瓜包上锡纸放在烤盘上
  • 第一步:把地瓜上的泥土洗净
  • 第三步:烤箱预热210度,上下火1小时即可
  • 烤地瓜做法技巧/窍门/补充说明:

    1、地瓜一定要选小点的,否则烤制时间太长。
    2、烘烤时间要根据自己烤箱的温度和地瓜的大小来调整。

    相关食材:地瓜

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的烤地瓜。

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