当前位置:首页 > 菜谱大全 > 燕麦莲子豆浆

燕麦莲子豆浆

菜谱编号:210-276
燕麦莲子豆浆是【Meggy跳舞的苹果】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“燕麦莲子豆浆”。
燕麦莲子豆浆

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

燕麦适合高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝的人食用,而且还有防便秘的功效;莲子具有降血压、强心安神、防癌抗癌的功效。二者与黄豆结合,做成的豆浆,再用破壁免滤的豆浆机一打,香浓无渣的营养豆浆就做好啦!步入中老年,身上的毛病逐渐增加。早上,我和老妈、老公三人一人一杯,如果长期食用,肯定能有一定的疗效。

燕麦莲子豆浆主厨:Meggy跳舞的苹果

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
干黄豆:90克燕麦:20克
去芯莲子:20克--
辅助料用量
清水:至1300毫升水位线--

燕麦莲子豆浆的做法步骤

  • 第二步:清洗后,入破壁免滤豆浆机中,加清水至1300毫升水位线
  • 第五步:口感细腻、浓稠
  • 第四步:一早便喝上香喷喷、热乎乎的浓豆浆啦
  • 第三步:头天晚上10点钟做,第二天早上6点喝上豆浆,因此预约8小时
  • 第一步:干黄豆、燕麦、去芯莲子准备好
  • 燕麦莲子豆浆做法技巧/窍门/补充说明:

    1·材料无需浸泡,直接使用干货便可预约制成香浓豆浆;
    2·破壁免滤豆浆机做出来的豆浆,不用过滤,非常细腻,一饮而尽。

    相关食材:莲子燕麦豆浆
    养生食疗:清热解毒

    燕麦莲子豆浆菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【Meggy跳舞的苹果】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的燕麦莲子豆浆。

    ©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜