养生米粥
养生米粥是【Meggy跳舞的苹果】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“养生米粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
这道养生米粥加了好多的杂粮,用豆浆机预约完成的。头天晚上10点做好了准备工作,将豆浆机设定好时间——9个小时之后做熟。第二天一早却喝上了热乎乎、香喷喷的营养米粥了。由于中间泡了长达9个小时,虽然粥的卖相不是很漂亮,但口感和营养那真是没的说。
这几种食材搭配在一起,有补脾、祛湿、清肺之功效。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:煮 |
耗时:数小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
大米:100克 | 薏米:20克 |
莲子:20克 | 花生米:20克 |
燕麦:20克 | 小米:20克 |
红豆:20克 | 干百合:20克 |
糯米:20克 | -- |
辅助料用量 | |
清水:1100亳左右 | -- |
养生米粥的做法步骤
养生米粥做法技巧/窍门/补充说明:
食材可根据个人需要进行调整;
预约功能,食材无须浸泡。