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花蛤水蒸蛋

菜谱编号:210-456
花蛤水蒸蛋是【多芸转晴】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“花蛤水蒸蛋”。
花蛤水蒸蛋

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

肉包的营养午餐~花蛤蒸蛋

人们在食用花蛤肉和贝类食物后,常有一种清爽宜人的感觉,这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。中医认为,蛤肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效,有的贝类还有益精润脏的作用。所有人都可以吃。高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合。

吃海鲜用蒸制的方法最大的保住了海鲜原有的鲜味~

花蛤水蒸蛋主厨:多芸转晴

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
花蛤:100克--
辅助料用量
鸡蛋:2个盐:3克
小葱:1棵猪油:1茶匙
生抽:1茶匙--

花蛤水蒸蛋的做法步骤

  • 第六步:将蛋液倒在花蛤上面
  • 第七步:蛋液上面盖上盖子放锅中大火蒸10分钟
  • 第四步:鸡蛋加盐打散
  • 第八步:撒点葱花、酱油、猪油出锅啦~??
  • 第五步:蛋液加温水后用网过滤一下
  • 第九步:营养 美味~??
  • 第十步:鲜~??
  • 第三步:将花蛤平铺在盘子上
  • 第二步:洗净的花蛤放开水里汆一下,微微张口就可以取出了
  • 第一步:准备新鲜的食材
  • 花蛤水蒸蛋做法技巧/窍门/补充说明:

    多芸碎碎念:加入蛋液里的一定要温水,上锅蒸的时候记得要包上保鲜膜,那样出来的蛋羹才会水嫩。

    相关食材:花蛤
    养生食疗:祛痰甲状腺

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