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清炖羊排萝卜汤一厨作铸铁锅版

菜谱编号:213-288
清炖羊排萝卜汤一厨作铸铁锅版是【一厨作】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“清炖羊排萝卜汤一厨作铸铁锅版”。
清炖羊排萝卜汤一厨作铸铁锅版

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

万物皆有时令,食物也如此,伴随四季的嬗变交替,次第登场。就像羊肉和萝卜,它们天生是属于冬季的。在寒冷的冬日里,最适合炖一锅羊肉来温暖自己和家人。中医认为,羊肉补阳暖胃,在一年最冷的季节里,从内里提供热量来对抗严寒,而萝卜性平,有益气补虚之效,中和羊肉的燥热,温和的滋补你的身体。两者搭配对腰膝酸软,困倦乏力,脾胃虚寒者有奇效。

清炖羊排萝卜汤一厨作铸铁锅版主厨:一厨作

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:一小时难度:简单
菜谱主材料
羊排:500克香菜:20克
香叶:3片大葱:1根
辅助料用量
白萝卜:500克八角:3枚
桂皮:2片姜片:2片

清炖羊排萝卜汤一厨作铸铁锅版的做法步骤

  • 第三步:珐琅锅内刷一层薄薄的底油。
  • 第二步:珐琅锅里放入清水,将葱段、姜片、羊排一起下锅煮开,去除羊排的血水后放入温水里洗净浮沫备用。
  • 第五步:小火,加入3碗水,盖上锅盖焖10分钟。
  • 第六步:打开锅盖加入萝卜,小火焖煮1个小时。
  • 第一步:萝卜切块备用。
  • 第四步:中火,同时放入八角、桂皮、葱、生姜及焯好的羊排煸炒2分钟。
  • 第七步:起锅前加入盐和香菜调味即可。
  • 相关食材:羊排萝卜

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