菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
冬天了,甜品就要吃点热乎的,老公很喜欢汤圆、芋圆之类的这种甜点,妈妈做的大元宵他一次能吃七八个呢~
南瓜虽然一年四季都有卖的,但是秋冬是南瓜一年之中最美味的时候。多吃南瓜可以防癌,南瓜可以帮助胃消化保护胃粘膜,还可以有效的防治糖尿病、降低血糖,煮粥吃能更有助于消化,冬天的南瓜甜甜糯糯的,经常吃~。用来做圆子,不用放糖,色泽艳丽,是不二之选~
酒酿南瓜圆子主厨:小董妞@厨房
酒酿南瓜圆子的做法步骤
第二步:南瓜去皮,切块;
![酒酿南瓜圆子做法第二步骤]()
第五步:将南瓜泥趁热过筛,用勺子按压,过不了筛的纤维炒直接吃啦,南瓜很甜^_^;
![酒酿南瓜圆子做法第五步骤]()
第十三步:舀上适量煮圆子的汤即可~
![酒酿南瓜圆子做法第十三步骤]()
第三步:上蒸锅蒸20分钟至软烂;
![酒酿南瓜圆子做法第三步骤]()
第六步:趁热加入适量的糯米粉;
![酒酿南瓜圆子做法第六步骤]()
第一步:食材如图;
![酒酿南瓜圆子做法第一步骤]()
第十步:小碗中舀入两勺酒酿;
![酒酿南瓜圆子做法第十步骤]()
第八步:将面团擀成一厘米厚的面片,切成小丁;
![酒酿南瓜圆子做法第八步骤]()
第九步:将小面丁揉圆;
![酒酿南瓜圆子做法第九步骤]()
第十一步:锅中做水,水开后下入圆子,煮至圆子浮起;
![酒酿南瓜圆子做法第十一步骤]()
第四步:蒸好的南瓜用筷子可以轻松搅拌成泥;
![酒酿南瓜圆子做法第四步骤]()
第十二步:捞出圆子,过凉水后放入盛有酒酿的小碗中;
![酒酿南瓜圆子做法第十二步骤]()
第七步:揉成面团,成团即可,不用过度揉捏;
![酒酿南瓜圆子做法第七步骤]()
酒酿南瓜圆子做法技巧/窍门/补充说明:1、煮熟的圆子过一下凉水可以让圆子吃起来很Q弹;
2、我的南瓜很甜,加上酒酿也是甜口的带一点点酸,所以成品没有放糖,很好吃~可以依据个人口味加适量的冰糖食用;
3、圆子可以一次多做一些,放冰箱冷冻,随吃随煮,很方便;
4、过筛后的南瓜泥比较细腻,也可以不用过筛,依个人喜好来~