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香烤地瓜

菜谱编号:217-351
香烤地瓜是【大海微澜】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“香烤地瓜”。
香烤地瓜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

冬季食谱烤地瓜真是大爱,街头巷尾闻到烤地瓜味道,常常忍不住出手解馋。自从家里有了空气炸锅,烤地瓜真的成了家常便饭,正餐也可,零食也罢,总是在餐桌上占有一席之地。这口感这味道,绝不亚于街头小吃,且自己做的更健康!地瓜含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。经常实用有补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘的功效。还有益于心脏,预防肺气肿,抗癌,抗糖尿病的作用。

香烤地瓜主厨:大海微澜

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:三刻钟难度:简单
菜谱主材料
地瓜:4只--

香烤地瓜的做法步骤

  • 第一步:地瓜洗净备用
  • 第五步:出炉。
  • 第二步:空气炸锅200度预热5分钟
  • 第三步:地瓜码入锅内
  • 第四步:烤约25-35分钟(根据地瓜的大小不同)
  • 香烤地瓜做法技巧/窍门/补充说明:

    烤制时间依地瓜的大小而定。

    菜谱标签:零食排毒
    相关食材:地瓜
    养生食疗:排毒

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