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红豆核桃养生粥

菜谱编号:218-275
红豆核桃养生粥是【阳光明媚99】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“红豆核桃养生粥”。
红豆核桃养生粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

红豆是很好的养生佳品,清心养神、健脾益肾的功效。也有生津、利小便、消肿的功效。红豆是有红色外衣的,所以,经常吃红豆可以护心,红豆含有丰富的赖氨酸,经常吃红豆,可以降低高血压、预防动脉硬化。红豆适合大部分人食用。尤其是一些会有水肿的人,经常吃红豆,可以有消肿、健脾的作用。

红豆核桃养生粥主厨:阳光明媚99

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
红豆:50克花生:5克
辅助料用量
核桃:10克白芝麻:适量

红豆核桃养生粥的做法步骤

  • 第三步:加入适量的水。
  • 第一步:食材清洗干净备用。
  • 第八步:成品图,健康养生。
  • 第七步:成品图。
  • 第四步:启动按钮。
  • 第六步:成品图,点缀少许熟芝麻。
  • 第五步:十五分钟后,一碗热乎乎的红豆粥就好了。
  • 第二步:放入料理机。
  • 相关食材:核桃红豆

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