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荷塘小炒

菜谱编号:218-296
荷塘小炒是【个性胜过姿色】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,作者提供了9张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“荷塘小炒”。
荷塘小炒

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

荷塘小炒是以莲藕为主的一道冬季养生菜。颜色和营养的配搭上是很讲究的,无论是在色泽、营养还是口味上,都可堪称是素菜中的经典。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富,民间早有“新采嫩藕胜太医”之说。对于老年人来说,秋藕更是养胃滋阴、健脾益气的好食材。

荷塘小炒主厨:个性胜过姿色

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
莲菜:120克木耳:40克
芹菜:80克--
辅助料用量
葱:适量盐:一勺
鸡精:一勺味极鲜:1盖子
辣椒:适量--

荷塘小炒的做法步骤

第二步:泡发好的木耳用手撕成小块

荷塘小炒做法第二步骤

第五步:再倒入莲菜

荷塘小炒做法第五步骤

第一步:莲藕去皮切成片

荷塘小炒做法第一步骤

第九步:颜色丰富

荷塘小炒做法第九步骤

第八步:简单好吃

荷塘小炒做法第八步骤

第三步:芹菜切段

荷塘小炒做法第三步骤

第六步:在放入木耳

荷塘小炒做法第六步骤

第四步:锅内葱辣椒爆香,倒入芹菜

荷塘小炒做法第四步骤

第七步:家鸡精、味极鲜、盐她熟即可出锅

荷塘小炒做法第七步骤

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的荷塘小炒。

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