小青de美食厨房----蒸红薯仔
小青de美食厨房----蒸红薯仔是【小青de美食】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分3个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“小青de美食厨房----蒸红薯仔”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
上次看了一期节日，说红薯就最佳的防癌食物首选，而且要连皮吃才最好，红薯最直接的食用方法莫过于蒸或者煮，如果将这两种方法作个比较，那么红薯蒸着好吃还是煮着好吃呢？其实，无论从味道还是从营养的角度来说，蒸着吃都是最佳的选择，不但味道好，而且营养损失小。哈哈！这个就没有什么技术含量啦！有水，有火，有锅，有红薯就好啦！
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：蒸 |
| 耗时：一小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 红薯仔：按家人食量 | -- |
小青de美食厨房----蒸红薯仔的做法步骤
小青de美食厨房----蒸红薯仔做法技巧/窍门/补充说明：
红薯有通便减肥的功效，但不能空腹吃红薯，因为这样容易造成胃酸！所以需要合理搭配。加些水果·蔬菜及蛋白质食物一起吃。
相关食材：红薯