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健康瘦身汤

菜谱编号:220-536
健康瘦身汤是【兔妈妈厨娘】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“健康瘦身汤”。
健康瘦身汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

有句老话叫:每逢佳节胖三斤。现在一年中最重要的节日—春节就要来到。吃货们又该纠结痛苦了。吃吧,怕长胖,不吃吧,太对不起自己的嘴巴。现在有了这款瘦身汤就再也不用担心了。

这款汤所用材料都是食材,因此对人体没有伤害。薏米可以除湿、陈皮理气、荷叶和山楂都有去脂降脂的作用。久服此汤可以保持身材苗条。快来看看怎么做的吧。

健康瘦身汤主厨:兔妈妈厨娘

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:一小时难度:简单
菜谱主材料
薏米:10克陈皮:10克
荷叶:8克山楂干:20克
辅助料用量
冰糖:20克--

健康瘦身汤的做法步骤

  • 第七步:待汤温度适宜,冰糖化开后过滤出汤渣不要,只留汤汁即可。
  • 第二步:薏米淘洗干净用温水泡十五至二十分钟。
  • 第五步:然后将山楂干和荷叶倒入煮约两分钟。
  • 第六步:关火后根据个人口味加入适量冰糖。
  • 第三步:锅中注入1000毫升的清水,倒入薏米中火加盖煮二十分钟。
  • 第一步:准备陈皮10克、薏米10克、荷叶8克、山楂干20克。
  • 第四步:然后放入陈皮继续煮五分钟。煮的时候要用勺不时搅拌。
  • 健康瘦身汤做法技巧/窍门/补充说明:

    每日午餐和晚餐后半小时各喝一碗。这些是一个人一天的量。汤的味道酸甜微苦完全可以接受。

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