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简单养生八宝粥

菜谱编号:221-285
简单养生八宝粥是【雪峰儿】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“简单养生八宝粥”。
简单养生八宝粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

喝粥是最养生的一种饮食,粥熬好后,上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质,中医里叫做“米油”,俗称粥油。它具有很强的滋补作用,可以和参汤媲美。它有补中益气、健脾和胃、补益肾精、益寿延年及养颜的功效。在这个寒冷的冬天喝上一碗热粥,可以帮助保暖、增加身体御寒能力,能预防受寒感冒。其实熬粥很简单,只要有耐心有时间,小火慢熬,粥就一定好喝。。

简单养生八宝粥主厨:雪峰儿

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:一小时难度:简单
菜谱主材料
花腰豆:适量花生:适量
莲子:适量红米:适量
薏米:适量麦米:适量
红豆:适量--
辅助料用量
红枣:适量--

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