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锌硒红米乳

菜谱编号:227-441
锌硒红米乳是【tinalp】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“锌硒红米乳”。
锌硒红米乳

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

用富含锌硒多种微量元素的红米糙米+核桃+去核大枣做出来的红米乳比较营养健康,老人小孩都可以食用,可以作为小孩的辅食。

锌硒红米乳主厨:tinalp

菜式制作特点
口味:其他工艺:其他
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
锌硒红米糙米:150克去核大枣:30克
辅助料用量
核桃:30克水:1300ML

锌硒红米乳的做法步骤

  • 第一步:先将锌硒红米浸泡6-8个小时(提前泡一个晚上即可)。
  • 第四步:待煮好后,倒出即食
  • 第三步:豆浆机加盖后通电,选择“营养米糊“模式。
  • 第二步:将去核大枣洗净同红米和核桃一起放入豆浆机里,加水至1300ml。
  • 锌硒红米乳做法技巧/窍门/补充说明:

    1·喜欢浓稠度适中或偏高的人群,按照红米150g+核桃仁30g+红枣30g+水1300ml的比例搭配;
    2·喜欢浓稠度低的人群,按照红米80g+核桃仁10g+红枣10g+水1300ml的比例搭配;
    3·将红米熬煮破壳后再使用豆浆机,口感更细嫩、粘稠。
    4·也可以将核桃换成花生。

    菜谱标签:羹类
    相关食材:红米

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的锌硒红米乳。

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