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红米燕麦糊

菜谱编号:080-790
红米燕麦糊是【清欢的烟火生活】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“红米燕麦糊”。
红米燕麦糊

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

燕麦具有极高的营养价值,是最具营养价值的谷物之一,并且还具有降血糖、降血脂、降血压、改善便秘以及减肥的保健功效,可是LG嫌燕麦口感粗糙不肯吃,只好打成米糊了。唉!谁让俺家男人象永远长不大的小孩,吃东西也要挑三拣四只拣自己喜欢的吃。不过,粗糙的红米燕麦打成米糊后润润滑滑的很好喝,加上牛奶更美味,可惜LG喝牛奶会打肚子,我没放。

红米燕麦糊主厨:清欢的烟火生活

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:一小时难度:简单
菜谱主材料
红米:100克燕麦:50克
冰糖:适量--

红米燕麦糊的做法步骤

  • 第一步:1、红米淘洗干净用水泡半小时。
  • 第四步:4、把煮熟的红米燕麦和汁放入料理机中打成米糊即可饮用。
  • 第五步:成品图
  • 第二步:2、燕麦用水淘洗干净。
  • 第三步:3、把米红和燕麦放入煮锅中,加入适量水和冰糖,大火烧沸,小火煮熟。
  • 菜谱标签:饮品
    相关食材:燕麦红米

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