【老桃七厨房】春季养生排毒-苦中作乐
【老桃七厨房】春季养生排毒-苦中作乐是【老桃七】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分16个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【老桃七厨房】春季养生排毒-苦中作乐”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
春天里，那个百花香，浪哩个浪哩个浪哩个浪······
春天到了，油菜花开了，这是个万物复苏的季节，这是个养生的季节。最近总是痘痘不断的，冒呀冒的，想到了吃点苦瓜，嘿嘿，配上木耳，很排毒的哦。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：蒸 |
| 耗时：半小时 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 苦瓜：适量 | 木耳：适量 |
| 肉末：适量 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 葱：适量 | 枸杞：适量 |
| 盐：适量 | 水淀粉：适量 |
【老桃七厨房】春季养生排毒-苦中作乐的做法步骤
【老桃七厨房】春季养生排毒-苦中作乐做法技巧/窍门/补充说明：
苦瓜的作用
1·营养丰富2·很高的药用价值3·预防糖尿病·4调节免疫5·抑制艾滋病感染6·护肤美容7·药食兼用的功能食品
黑木耳具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、养颜等功效。
含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质
葱根能治便血、消痔。现代医学还发现葱有着较强的杀菌作用，功同大蒜，对预防肠道、呼吸道传染病有疗效。葱的辛香味，能促进人的消化液分泌，从而提高食欲促进消化；葱头所含的前列腺素A能舒张小血管而减少血循环之阻力，有助于防治高血压，对脑力劳动者尤为适宜。
相关食材：桃