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家乡炒广东菜心

菜谱编号:022-879
家乡炒广东菜心是【早晨阳光】分享的菜谱,口味属于蒜香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“家乡炒广东菜心”。
家乡炒广东菜心

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

广东菜心虽一年四季均有。现代营养学研究则发明。菜心富含粗纤维,维生素C和胡菜服素。不但可以兴许刺激肠胃蠕动起到润肠,助消化的作用,对护肤和养颜也有一定的作用。

家乡炒广东菜心主厨:早晨阳光

菜式制作特点
口味:蒜香工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
菜籽油:15克--
辅助料用量
油渣:适量许蒜头:5粒
广东菜心:500克--
调味料用量
盐:2克味精:3克
鸡精粉:2克--

家乡炒广东菜心的做法步骤

  • 第一步:一。菜心改刀也很重要
  • 第五步:四。装盘即可
  • 第四步:菜心下锅
  • 第三步:三。油渣 蒜头 下锅炒香放菜心
  • 第二步:二。油渣 蒜头 菜心
  • 菜谱标签:素菜
    相关食材:菜心

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