第五步:加入豆腐丝,拌匀。
第三步:白糖少许,备用。
第二步:葱切丝,干红辣椒切段,香菜切段,备花椒数粒。
第七步:装盘,上桌。
第四步:她锅内放底油,小火烧至六成热,加入花椒、干红辣椒、料酒、酱油、香醋、白糖、食盐、清水调汁,烧开晾凉。
第六步:加入葱丝、香菜,拌匀。
第一步:豆腐皮切丝。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
豆腐皮是由大豆磨浆浇煮后再凝结干制而成,表面光滑,高蛋白,不含胆固醇,低脂肪,有很高的营养人质,含有大量卵磷脂,因此有防止血管硬化,改善血管疾病及保护心脏的功能,含有多种矿物质补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。豆腐皮适用人群:人人都可以食用,对营养不良、年老细瘦,身体虚弱、高脂肪、高胆固醇人、肥胖以及血管硬化者有改善作用。
菜式制作特点 | |
口味:微辣 | 工艺:拌 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
豆腐皮:500克 | -- |
辅助料用量 | |
葱段:50克 | 花椒:5克 |
食盐:20克 | 酱油:10克 |
香醋:10克 | 料酒:10克 |
白糖:10克 | 干红辣椒:10克 |
香菜:10克 | -- |
第五步:加入豆腐丝,拌匀。
第三步:白糖少许,备用。
第二步:葱切丝,干红辣椒切段,香菜切段,备花椒数粒。
第七步:装盘,上桌。
第四步:她锅内放底油,小火烧至六成热,加入花椒、干红辣椒、料酒、酱油、香醋、白糖、食盐、清水调汁,烧开晾凉。
第六步:加入葱丝、香菜,拌匀。
第一步:豆腐皮切丝。
切豆腐皮时尽量切细,容易入味;调汁时要依据个人口味,适当增加辣味和咸淡;香菜和葱丝要最后放入,拌匀马上装盘上桌,保持新鲜。
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