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百合莲子红豆粥

菜谱编号：230-715

百合莲子红豆粥是【木子山芽百合窝】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分3个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“百合莲子红豆粥”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

很养生的一款养生粥，红豆：理气、清热解毒、活血

莲子：养心安神、止泻、补脾

百合：安神、清心、润肺

百合莲子红豆粥主厨：木子山芽百合窝

第二步：砂锅中加适量清水，中火烧开。

第一步：莲子﹑百合﹑红豆用水洗净，浸泡半小时。大米用水洗净，备用。

第三步：锅中放入莲子﹑百合﹑红豆。小火煮20分钟左右，放入大米，再煮10分钟。放入冰糖于锅中。用勺子搅拌粥出稠，即可。

菜谱标签：粥

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