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秋葵炒腊肠

菜谱编号:231-289
秋葵炒腊肠是【WFMM牛妈】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“秋葵炒腊肠”。
秋葵炒腊肠

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

秋葵的营养保健价值很高,各个部分都含有半纤维素、纤维素和木质素。嫩果含有丰富的蛋白质、游离氨基酸、维生素A、维生素C、维生素E和磷、铁、钾、钙、锌、锰等矿质元素及由果胶和多糖等组成的粘性物质。尤其是维生素A与胡萝卜素含量在目前发现的动植物中位列第一。维生素A能保护视网膜,确保良好的视力,预防白内障的产生

秋葵炒腊肠主厨:WFMM牛妈

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
秋葵:10几个腊肠:2根

秋葵炒腊肠的做法步骤

  • 第一步:秋葵10几个,腊肠2根。秋葵洗净,切去根蒂部位,腊肠切薄片,秋葵切片
  • 第五步:做早餐也是很不错的
  • 第二步:热锅倒油,加入葱花爆锅,在放入腊肠翻炒几下。加入切好的秋葵继续翻炒,加入少量的盐
  • 第三步:5· 炒至秋葵变颜色,大约5分钟即可
  • 第四步:秋葵吃起来口感很清爽,稍微有点黏黏的,味道很不错,已经爱上秋葵的味道!
  • 菜谱标签:热菜家常菜
    相关食材:腊肠秋葵

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