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鲜榨橙汁

菜谱编号:231-824
鲜榨橙汁是【marieanne】分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“鲜榨橙汁”。
鲜榨橙汁

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

鲜榨橙汁是以鲜橙子为原料经过榨汁机压榨得到的果汁饮料,比较新鲜,营养价值高,可经过冷冻的方法饮用或直接饮用。味道酸甜可口,成人和儿童均可饮用。

鲜榨橙汁主厨:marieanne

菜式制作特点
口味:酸甜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
橙子:500克--
辅助料用量
白开水:适量--

鲜榨橙汁的做法步骤

  • 第一步:准备橙子,清洗干净
  • 第三步:先放一部份果肉进料理机的果汁杯,加凉开水,盖上盖子,开机搅拌,
  • 第二步:划十字刀切开,剥出果肉(去掉外层橙皮和白色内表皮以及包络膜)
  • 第五步:全部榨成果汁后停机,
  • 第四步:剩下的橙子肉在搅拌过程中从进料口放入,搅拌成汁即可
  • 第六步:用筛网过滤,倒入杯子即可饮用
  • 鲜榨橙汁做法技巧/窍门/补充说明:

    1、蔬果汁要随榨随饮,否则空气中的氧会使其维生素c的含量迅速降低。另外,蔬果汁虽然营养好喝,但也要适可而止,每日饮用200毫升最为适宜,而且,果汁不能代替水果。
    2、宝宝5个月大时可以添加新鲜水果汁或水果泥,但不建议添加柑橘类及番茄类水果,因为这类水果容易引起孩子过敏。柑橘及番茄类水果在8个月的时候可以考虑添加,玉米类的食物同样要在宝宝8个月以后才能添加。
    3、维生素C是可促进铁的吸收,有助于维持骨骼和牙龈健康,果汁中丰富的膳食纤维有助于宝宝的肠道健康,帮助宝宝好消化、不上火。
    4、宝宝吃过或喝过柑橘类的食物或饮料后,应该至少等30分钟再刷牙。因为水果中的柠檬酸可暂时削弱牙釉质,暂时脆弱的牙齿会因为刷牙而受到侵蚀。
    5·橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力,但仅有助于女性克服紧张情绪,对男性的作用却不大。
    6·挑选好橙子时要选母橙子,也就是橙子的脐是母的(是一个凹进去的圆),这种会比较甜

    菜谱标签:饮品

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的鲜榨橙汁。

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