白灼秋葵
白灼秋葵是【随风远行cheng】分享的菜谱，口味属于酸咸，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“白灼秋葵”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
白灼秋葵吃起来滑腻清脆，比较清淡，不油腻，无论是炒还是凉拌都很好吃。血糖高、胃炎多吃秋葵还是蛮不错的，还能抑制血糖，保护胃黏膜等等，即是美味又能养生～～
| 菜式制作特点 | |
| 口味：酸咸 | 工艺：氽 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 秋葵：200克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 醋：1勺 | 芝麻油：1勺 |
| 生抽：2勺 | 蒜子：2瓣 |
| 白糖：少许 | 凉开水：适量 |
白灼秋葵的做法步骤
白灼秋葵做法技巧/窍门/补充说明：
在锅内氽水时尽量时间短点，不要煮得太久，太久会影响口感软塌塌的不清脆。如果喜欢吃辣一点的可以在调制蘸料的时候放点辣油。
菜谱标签：热菜
相关食材：秋葵