白灼秋葵
白灼秋葵是【随风远行cheng】分享的菜谱,口味属于酸咸,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“白灼秋葵”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
白灼秋葵吃起来滑腻清脆,比较清淡,不油腻,无论是炒还是凉拌都很好吃。血糖高、胃炎多吃秋葵还是蛮不错的,还能抑制血糖,保护胃黏膜等等,即是美味又能养生~~
菜式制作特点 | |
口味:酸咸 | 工艺:氽 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
秋葵:200克 | -- |
辅助料用量 | |
醋:1勺 | 芝麻油:1勺 |
生抽:2勺 | 蒜子:2瓣 |
白糖:少许 | 凉开水:适量 |
白灼秋葵的做法步骤
白灼秋葵做法技巧/窍门/补充说明:
在锅内氽水时尽量时间短点,不要煮得太久,太久会影响口感软塌塌的不清脆。如果喜欢吃辣一点的可以在调制蘸料的时候放点辣油。
菜谱标签:热菜
相关食材:秋葵