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西班牙鲜蔬杂烩

菜谱编号:233-633
西班牙鲜蔬杂烩是【嘎嘎嘎911】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要一小时,属于比较高级的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“西班牙鲜蔬杂烩”。
西班牙鲜蔬杂烩

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

这是一道西班牙传统菜肴的简单菜式,来自卡斯蒂利亚曼恰地区,(因此得名——卡斯蒂利亚—曼恰风味炒蔬菜),时至今日已是全西班牙最受欢迎的菜肴。

西班牙鲜蔬杂烩主厨:嘎嘎嘎911

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:一小时难度:高级
菜谱主材料
青椒:750克翠玉瓜:1条
番茄:750克--
辅助料用量
橄榄油:75ML洋葱:2个
大蒜:3瓣盐:少许

西班牙鲜蔬杂烩的做法步骤

  • 第三步:将剩下的油倒入炒菜锅或是较深的平底锅中加热,油热后放入洋葱 大蒜和青椒,翻炒直至洋葱呈现透明状后再放入番茄,再加热10分钟后放入翠玉瓜。
  • 第一步:将所有的蔬菜切成丁状,并分类放置。
  • 第二步:将两勺的油加热,快成翠玉瓜5分钟,将炒好的翠玉瓜盛出,沥干油,放置一旁。
  • 第四步:盖上锅盖,用文火加热30分钟,加入盐调味,起锅
  • 西班牙鲜蔬杂烩做法技巧/窍门/补充说明:

    卡斯蒂利亚—曼恰风味炒蔬菜可以热菜形势用以搭配主菜,和当做开胃冷菜,也可搭配沙拉

    菜谱标签:热菜

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