第一步:把大虾去皮,剔除虾线后剁成泥。
第八步:啦啦啦,完成了!
第六步:锅内入油加热,取适量调好的馅用手压成小圆饼,放入锅内。
第二步:胡萝卜切丝,西兰花切成小朵
第五步:把所有剁碎的材料加入盐、黑胡椒、鸡蛋、淀粉顺時针搅拌均匀成饼馅(不要忘记之前剁碎了的虾仁哦)
第三步:水烧开后把胡萝卜,西兰花、香菇放入一起焯水2分钟
第四步:香菇切丁挤干水份,与西兰花,胡萝卜丝,放在一起剁碎
第七步:煎至两面金黄就可以出锅啦!
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
在常州有一种传统美食叫“铜鼓饼”,实际上就是一种虾饼,用的是新鲜的虾,萝卜丝,胡葱做出的一种饼。那是一种不用要吆喝就能让大人小孩闻香而来的巷口美味。吃过一次,每次再吃虾的时候,就会不由自主地回忆起那巷口的“铜鼓饼”。
今天介绍的这款蔬菜鲜虾饼,是“铜鼓饼”的改良版,同样能够带着和“铜鼓饼”一样的鲜香,做虾饼时不需要加面粉,因为虾仁自身具有粘性,做出的口感相当的好。
虽然是油煎食品但却少油,容易消化,有助于小朋友明目、养血并且能够锻炼孩子的咀嚼能力,非常适合小孩子食用。如果家里的小朋友不爱吃蔬菜的话,试试看这个虾饼吧,一定不会让你失望的。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:煎 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
胡萝卜:半根 | 香菇:4朵 |
西兰花:半颗 | 鸡蛋:1个 |
虾:200克 | -- |
辅助料用量 | |
盐:2克 | 黑胡椒:适量 |
淀粉:15克 | -- |
第一步:把大虾去皮,剔除虾线后剁成泥。
第八步:啦啦啦,完成了!
第六步:锅内入油加热,取适量调好的馅用手压成小圆饼,放入锅内。
第二步:胡萝卜切丝,西兰花切成小朵
第五步:把所有剁碎的材料加入盐、黑胡椒、鸡蛋、淀粉顺時针搅拌均匀成饼馅(不要忘记之前剁碎了的虾仁哦)
第三步:水烧开后把胡萝卜,西兰花、香菇放入一起焯水2分钟
第四步:香菇切丁挤干水份,与西兰花,胡萝卜丝,放在一起剁碎
第七步:煎至两面金黄就可以出锅啦!
1·所有的食材可以根据个人口味减少或增加
2·焯过水的蔬菜要记得沥干水份
3·煎饼的时候一定不要心急,要等一面煎熟了牢固以后再翻面哦
4·虾忌与含鞣酸的水果同时食用,比如葡萄、石榴、山楂、柿子等。同时食用不仅会降低蛋白质的营养价值,而且容易刺激肠胃。
鲜虾蔬菜饼菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【灵动美食坊】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的鲜虾蔬菜饼。
©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜