营养早餐--八宝粽子

第二步：红小豆洗净，浸泡8小時。用水煮20分钟。

第一步：将糯米洗净，浸泡8小時，把水滤干净。

第三步：花生米、花豇豆洗净，浸泡10小時以上。

第十步：放入锅中，加水没过粽子5公分。大火烧开后，转中火3小時即可。关火后焖2小時，捞出来晾凉即可。

第九步：把所有材料准备好，拿两片粽叶重叠好，放入两勺米、冰糖和红枣，再放两勺米包严实缠上线。

第六步：用手翻拌均匀。

第四步：红枣洗净，用温水浸泡2小時。

第七步：准备好冰糖。

第五步：糯米中放入红小豆、花豇豆、花生米。

第八步：粽叶洗净，用锅蒸20分钟。浸泡10小時以上。

第十一步：剥去粽叶，即可享用。