燕麦黑芝麻馒头
燕麦黑芝麻馒头是【吃猴子的桃儿、】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分14个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“燕麦黑芝麻馒头”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
我真的很少写描述，这个馒头其实说实话，它就是我们每天餐桌上可见的食物，但是如果给它加入其它元素，就会变得不一样了，下面给大家贴两条在百科上面找的知识，一起科普一下。
黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。可以做成各种美味的食品。一般人均可食用。
燕麦是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平。能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值。可用于体虚自汗、盗汗或肺结核病人。煎汤服，或"舂去皮作面蒸食及作饼食。燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，降脂降糖，也是高档补品之一。
它的营养成分，请自行脑补。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：蒸 |
| 耗时：三刻钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 面粉：500克 | 燕麦：50克 |
| 黑芝麻：10克 | 酵母：3克 |
| 辅助料用量 | |
| 水：150克 | -- |
燕麦黑芝麻馒头的做法步骤
燕麦黑芝麻馒头做法技巧/窍门/补充说明：
酵母水一定要温水，融化了酵母，发酵效果更好。