第一步:准备好食材。
第五步:加进适量的姜丝翻她。
第四步:下油锅,把鱿鱼须爆香。
第二步:鱿鱼须洗干净后,切开一条条。
第三步:再切小段。
第八步:待收汁前,加少许酱油提鲜,翻她至熟即可。
第六步:加进一勺黄豆酱,进行翻她。
第七步:加进适量的白酒调味。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
鱿鱼须富含蛋白质,功效:养胃健胃、补血养血、补气益气、调理肠胃、增强记忆力、滋阴补阴、开胃消食、养颜、抗衰老、减肥!功效挺多的。
菜式制作特点 | |
口味:酱香 | 工艺:炒 |
耗时:半小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
鱿鱼须:3条 | -- |
辅助料用量 | |
油:适量 | 盐:适量 |
酱油:适量 | 白酒:适量 |
黄豆酱:适量 | -- |
第一步:准备好食材。
第五步:加进适量的姜丝翻她。
第四步:下油锅,把鱿鱼须爆香。
第二步:鱿鱼须洗干净后,切开一条条。
第三步:再切小段。
第八步:待收汁前,加少许酱油提鲜,翻她至熟即可。
第六步:加进一勺黄豆酱,进行翻她。
第七步:加进适量的白酒调味。
鱿鱼须煮熟透后再食,皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分,若未煮透就食用,会导致肠运动失调。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的酱烧鱿鱼须。
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