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玉米雪梨汁

菜谱编号:240-348
玉米雪梨汁是【康妮chen】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,作者提供了7张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“玉米雪梨汁”。
玉米雪梨汁

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

玉米汁富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质,玉米含有丰富的谷氨酸能促进大脑发育,提高大脑细胞活力、提高记忆力、促进生长发育,是儿童最好的“益智食物”。玉米所含维生素B族能调节神经,增强有益菌、抑制有害菌,是适合白领的“减压食品”。它富含的亚油酸、钙质,能帮助调脂、降压,高纤维含量则使玉米成为很好的“刮肠食物”,它所含丰富的维生素E也能防止细胞老化、延缓衰老,使得皮肤细嫩光滑、延缓皱纹、软化血管。

雪梨清甜多汁,富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素,可助消化、润肺清心,消痰止咳、退热、解毒疮的功效,还有利尿、润便的作用。

【玉米雪梨汁】清甜可口,滋润的饮料。

玉米雪梨汁主厨:康妮chen

菜式制作特点
口味:甜味工艺:其他
耗时:一小时难度:普通
菜谱主材料
玉米:1根雪梨:1个
辅助料用量
清水:1000毫升--

玉米雪梨汁的做法步骤

第三步:新鲜玉米棒切小段,再切出玉米粒

玉米雪梨汁做法第三步骤

第四步:把雪梨玉米粒洗净后放入豆浆機里

玉米雪梨汁做法第四步骤

第七步:豆浆機工作完毕,倒出放凉即可

玉米雪梨汁做法第七步骤

第六步:按下豆浆機的【玉米汁】功能键

玉米雪梨汁做法第六步骤

第二步:雪梨削皮去心,切小块

玉米雪梨汁做法第二步骤

第一步:准备材料:1根玉米和1个雪梨,喜欢甜味浓度高的,可以准备些白糖

玉米雪梨汁做法第一步骤

第五步:往豆浆機注入1000毫升的清水,如果喜欢甜味的,可以加點白糖,炒个人觉得雪梨玉米本身带着的甜味足够了

玉米雪梨汁做法第五步骤
玉米雪梨汁做法技巧/窍门/补充说明:

1天气热,放凉后放冰箱冷藏,冰凉的玉米雪梨汁是很营养丰富的夏日饮料
2如果没有豆浆机,可以把玉米雪梨用料理机打碎后再煮熟,也可以用破壁机制作的

相关食材:玉米

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的玉米雪梨汁。

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