第三步:新鲜玉米棒切小段,再切出玉米粒
第四步:把雪梨玉米粒洗净后放入豆浆機里
第七步:豆浆機工作完毕,倒出放凉即可
第六步:按下豆浆機的【玉米汁】功能键
第二步:雪梨削皮去心,切小块
第一步:准备材料:1根玉米和1个雪梨,喜欢甜味浓度高的,可以准备些白糖
第五步:往豆浆機注入1000毫升的清水,如果喜欢甜味的,可以加點白糖,炒个人觉得雪梨玉米本身带着的甜味足够了
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
玉米汁富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质,玉米含有丰富的谷氨酸能促进大脑发育,提高大脑细胞活力、提高记忆力、促进生长发育,是儿童最好的“益智食物”。玉米所含维生素B族能调节神经,增强有益菌、抑制有害菌,是适合白领的“减压食品”。它富含的亚油酸、钙质,能帮助调脂、降压,高纤维含量则使玉米成为很好的“刮肠食物”,它所含丰富的维生素E也能防止细胞老化、延缓衰老,使得皮肤细嫩光滑、延缓皱纹、软化血管。
雪梨清甜多汁,富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素,可助消化、润肺清心,消痰止咳、退热、解毒疮的功效,还有利尿、润便的作用。
【玉米雪梨汁】清甜可口,滋润的饮料。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:其他 |
耗时:一小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
玉米:1根 | 雪梨:1个 |
辅助料用量 | |
清水:1000毫升 | -- |
第三步:新鲜玉米棒切小段,再切出玉米粒
第四步:把雪梨玉米粒洗净后放入豆浆機里
第七步:豆浆機工作完毕,倒出放凉即可
第六步:按下豆浆機的【玉米汁】功能键
第二步:雪梨削皮去心,切小块
第一步:准备材料:1根玉米和1个雪梨,喜欢甜味浓度高的,可以准备些白糖
第五步:往豆浆機注入1000毫升的清水,如果喜欢甜味的,可以加點白糖,炒个人觉得雪梨玉米本身带着的甜味足够了
1天气热,放凉后放冰箱冷藏,冰凉的玉米雪梨汁是很营养丰富的夏日饮料
2如果没有豆浆机,可以把玉米雪梨用料理机打碎后再煮熟,也可以用破壁机制作的
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的玉米雪梨汁。
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