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丝瓜皮蛋豆腐汤

菜谱编号:242-540
丝瓜皮蛋豆腐汤是【阿晨清诚】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分13个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“丝瓜皮蛋豆腐汤”。
丝瓜皮蛋豆腐汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

夏日炎热,不想喝油腻的骨头排骨汤,今天做了一道丝瓜皮蛋豆腐汤。丝瓜具有清热解毒功效。同时,也适用于口臭、骨节酸痛,尿道灼烧刺痛等症状。嫩豆腐色泽洁白,质地细腻、软嫩,富含蛋白质,营养价值高,常食石膏豆腐,可使人的面部变得白嫩。松花蛋味辛、涩、甘、咸、性寒,入胃经;有润喉、去热、醒酒、去大肠火、治泻痢等功效。这道丝瓜皮蛋豆腐汤,操作简单,口感清淡,营养丰富,适合家庭制作食用

丝瓜皮蛋豆腐汤主厨:阿晨清诚

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
丝瓜:一根皮蛋:一个
嫩豆腐:一小块--
辅助料用量
姜:一小块浓汤宝:一小块
盐:少量食用油:少量

丝瓜皮蛋豆腐汤的做法步骤

  • 第四步:丝瓜一根,削皮,洗净,切小条
  • 第六步:放入丝瓜条,煸炒
  • 第八步:加入清水,大火烧开
  • 第二步:嫩豆腐,切块,水中放入一点食盐,泡制十分钟
  • 第七步:丝瓜变软,加入皮蛋块,煸炒
  • 第十步:加入嫩豆腐,烧开
  • 第十二步:成品,这道汤,制作简单,口感鲜香清爽,营养丰富。
  • 第十三步:喝一碗热汤,从胃到心都舒坦了
  • 第五步:热锅冷油,放入姜丝,煸香
  • 第十一步:炖煮5分钟,尝下咸淡,适量添加一点盐,即可
  • 第三步:皮蛋一个,去壳洗净,切块
  • 第一步:姜去皮洗净切姜丝,备用
  • 第九步:水开转中火,放入一小块鸡汤浓汤宝,搅拌融化,转小火,用勺子撇去汤表面浮末
  • 丝瓜皮蛋豆腐汤做法技巧/窍门/补充说明:

    丝瓜-丝瓜甘味质,多量粘液和瓜氨酸等多种成分,性味甘凉,入肝胃经,具清热解毒,凉血化痰,美白肌肤之功效。
    皮蛋火旺者最宜;少儿、脾阳不足、寒湿下痢者、心血管病、肝肾疾病患者少食。

    相关食材:皮蛋丝瓜豆腐

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