第二步:火龙果和香蕉切出形状,贴在杯壁
第一步:准备所有材料:火龙果1只,香蕉1根和酸奶
第三步:把火龙果和香蕉切小块放在容器里,再放入酸奶
第四步:用料理機把所有材料搅拌
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
红红的火龙果不仅色泽艳丽,还富含维生素B1、B2、B3和维生素C、胡萝卜素、花青素,并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维,具有明目降火,预防便秘、养颜美颜、预防贫血等多种功能。这次就用美丽的火龙果制作流行的思慕雪。
所谓思慕雪就是英语smoothiede译音,制作思慕雪一般用两种或以上水果,最好用酸奶,2分钟就能搞定的夏日佳品。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:其他 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
火龙果:1只 | 香蕉:1根 |
辅助料用量 | |
酸奶:500毫升 | -- |
第二步:火龙果和香蕉切出形状,贴在杯壁
第一步:准备所有材料:火龙果1只,香蕉1根和酸奶
第三步:把火龙果和香蕉切小块放在容器里,再放入酸奶
第四步:用料理機把所有材料搅拌
如果觉得甜味不够,可以放少许蜂蜜调味
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的火龙果思慕雪。
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