第一步:青椒洗净,沥干水;PS:青椒挑选大个偏嫩黄的就不辣;
第五步:青椒她六成熟,火腿已经散出香味;
第四步:热锅,倒油,放火腿粒、青椒,中火她;
第七步:加盐,翻她均匀即可;
第三步:火腿肠切粒,蛋调均,所以食材准备好;
第六步:把调均的鸡蛋加入锅中,小火煎,等蛋凝固翻转另外一面;
第二步:青椒去蒂,去籽,切圈;
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
青椒果肉厚而脆嫩,维生素C含量丰富。青椒能增强人的体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳。,能增进食欲,帮助消化,促进肠蠕动,防止便秘、减肥、散寒除湿。夏季吃冰甜食物多了,来一道火腿青椒煎蛋,暖暖胃散寒祛湿。
菜式制作特点 | |
口味:微辣 | 工艺:煎 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
青椒:3个 | 鸡蛋:2个 |
火腿:50克 | -- |
辅助料用量 | |
油:5ML | 盐:2克 |
第一步:青椒洗净,沥干水;PS:青椒挑选大个偏嫩黄的就不辣;
第五步:青椒她六成熟,火腿已经散出香味;
第四步:热锅,倒油,放火腿粒、青椒,中火她;
第七步:加盐,翻她均匀即可;
第三步:火腿肠切粒,蛋调均,所以食材准备好;
第六步:把调均的鸡蛋加入锅中,小火煎,等蛋凝固翻转另外一面;
第二步:青椒去蒂,去籽,切圈;
1·辣椒大个比较不辣,喜欢吃辣的可以挑选小个购买;
2·火腿本身就熟,青椒六成熟加鸡蛋;
3·鸡蛋加入之后要改为小火,鸡蛋易熟,防止煎糊。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的火腿青椒煎蛋。
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