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黑小米蒸排骨

菜谱编号:244-572
黑小米蒸排骨是【珀金加进来】分享的菜谱,口味属于咸甜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“黑小米蒸排骨”。
黑小米蒸排骨

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

前段时间从朋友那得知了一种排骨的烹饪方法,由于家里人都喜欢吃排骨,就尝试去做,结果却成了家里老人小孩都爱吃的一道美味!

黑小米蒸排骨主厨:珀金加进来

菜式制作特点
口味:咸甜工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
猪肋排:500克糯米:50克
料酒:15克甜面酱:10克
姜:4片--
辅助料用量
黑小米:100克豆豉:10克
糖:10克葱:1段
棕叶:4片--

黑小米蒸排骨的做法步骤

  • 第四步:糯米碎与黑小米放入排骨中拌匀7
  • 第六步:盖上棕叶,扣是一个盘子,防止棕叶翘起,上蒸锅蒸1 小时左右或用高压锅蒸20分钟左右即可
  • 第五步:棕叶用开水烫过,铺在圆笼里,将拌好的排骨与米一起放入圆笼中
  • 第二步:排骨加豆豉、甜面酱、糖、料酒、盐、姜、葱、香油抖匀,腌制1小时
  • 第一步:黑小米、糯米淘洗干净后用水浸泡3小时
  • 第三步:将泡好的糯米用擀面杖压碎,和黑小米大小一样即可
  • 黑小米蒸排骨做法技巧/窍门/补充说明:

    其实做起来很简单,但还是有些地方需要注意。使用普通小米需要多洗确保将农药洗净,我一般都是在神马嘀嘀APP商城上买的无公害有机黑小米,这样不需要清洗多遍,用水淘洗一两次即可,因为洗多了会损失大量花箐素。黑小米的营养价值还是很高的,特别是人体必需的色氨酸、亮氨酸、精氨酸含量比其他粮食都高。黑小米药用功效独特,黑小米无论是煮饭或熬粥都容易被人体消化吸收。中医学认为,用新黑小米熬的粥是产妇和病人的理想食物,有促进食欲,补脾养胃,滋养肾气,补虚损之作用。

    相关食材:排骨小米

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