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莴笋黄瓜绿豆浆

菜谱编号:244-791
莴笋黄瓜绿豆浆是【Q猪宝宝】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“莴笋黄瓜绿豆浆”。
莴笋黄瓜绿豆浆

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

【莴笋黄瓜绿豆浆】有利水消肿的功效,可在一定程度上缓解湿疹的症状。其中莴笋中的钾含量大大高于钠含量,有利于体内的水电解质平衡,促进排尿。而黄瓜也有利尿功效,有助于清楚血液中像尿酸那样的潜在有害物质。这是夏天不错的消暑饮品。

莴笋黄瓜绿豆浆主厨:Q猪宝宝

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
绿豆:50克砂糖:50克
黄瓜:20克莴笋:30克
辅助料用量
清水:800毫升--

莴笋黄瓜绿豆浆的做法步骤

  • 第七步:用勺子将白色泡沫捞走,可见淡绿的莴笋黄瓜绿豆浆。
  • 第四步:锁紧杯盖,选择豆浆程序,启动,耗时28分钟。
  • 第一步:绿豆洗净后捞起,无需浸泡。
  • 第六步:倒出豆浆,表面漂浮着厚厚的豆脂。
  • 第三步:将除砂糖外的食材放入破壁机,并加入800毫升清水。
  • 第五步:豆浆程序结束后,加入砂糖,用电动程序搅拌10秒至糖融化即可。
  • 第二步:黄瓜、莴笋去皮切丁,并准备砂糖。
  • 莴笋黄瓜绿豆浆做法技巧/窍门/补充说明:

    该款豆浆偏寒凉,脾胃虚寒者少喝或者不喝。

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