宝宝辅食——紫薯小米青菜粥
宝宝辅食——紫薯小米青菜粥是【GCbaby】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“宝宝辅食——紫薯小米青菜粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
紫薯含有丰富的蛋白质，同时包括8种氨基酸，易被人体消化和吸收，紫薯含有丰富的纤维素，可以促进消化，改善肠胃功能，防止便秘。小米含有丰富的脂肪，且主要为不饱和脂肪酸，还含有大量的维生素E，丰富的膳食纤维，含铁量高，小米既能补血、又健脑。紫薯配小米是养胃兼营养的佳品。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：煮 |
| 耗时：一小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 紫薯：2小个 | 大米：100克 |
| 小米：100克 | 青菜叶：3片 |
| 辅助料用量 | |
| 花生油：1滴 | -- |
宝宝辅食——紫薯小米青菜粥的做法步骤
宝宝辅食——紫薯小米青菜粥做法技巧/窍门/补充说明：
蒸紫薯时要想确定熟不熟，可以拿一筷子从紫薯中间插下去，能轻松插到底就代表熟了。
菜谱标签：粥