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冬瓜竹豆薏米排骨汤

菜谱编号:024-730
冬瓜竹豆薏米排骨汤是【粉竽粘糖】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“冬瓜竹豆薏米排骨汤”。
冬瓜竹豆薏米排骨汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

昨天是广州入夏以来气温最高的一天,高达到37度,室外温度估计已上40度,下午出去一趟,不到50米的路程,感觉已快被烈日烤干,回到家里,看到小C趴得象乌龟似的,不停地直喘,在这炎热的天气,非得喝几碗消暑祛湿、补水健脾的冬瓜薏米排骨汤。不过这汤我加入了新成员——竹豆,我也是第一次见竹豆,据说和冬瓜、薏米一样,有利水除湿、消肿解毒、解暑除烦、清热生津的功能,还能起到瘦身减肥的功效。加了竹豆的汤,带着一股淡淡的豆香味,喝了几大碗,感觉心头的确凉快许多

冬瓜竹豆薏米排骨汤主厨:粉竽粘糖

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:一小时难度:简单
菜谱主材料
排骨:适量冬瓜:适量
竹豆:适量--
辅助料用量
薏米:适量姜:适量

冬瓜竹豆薏米排骨汤的做法步骤

  • 第四步:把所有材料放入电高压锅里,一次性注入足量水,调成煲汤档(大约是40分钟)。
  • 第一步:排骨洗净,入沸水中焯2分钟去血水,捞出冲凉水沥干。
  • 第五步:放盐调味,即可盛碗中。
  • 第三步:竹豆、薏米用清水浸泡15分钟,洗净沥干水份待用。
  • 第二步:冬瓜洗净切块(不要把皮去掉,皮有解暑的功能),姜切片待用。
  • 第六步:开动吧。
  • 冬瓜竹豆薏米排骨汤做法技巧/窍门/补充说明:

    1、冬瓜富含维生素C和多种具有皮肤生理活性的氨基酸,对皮肤有防晒增白效果,使皮肤不易晒伤。
    2、薏米能使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑。

    相关食材:排骨冬瓜薏米

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