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天太热,晚上喝碗【生滚鲜虾粥】算了

菜谱编号:249-680
天太热,晚上喝碗【生滚鲜虾粥】算了是【舍得的美食诱惑】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,作者提供了5张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“天太热,晚上喝碗【生滚鲜虾粥】算了”。
天太热,晚上喝碗【生滚鲜虾粥】算了

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

基围虾营养丰富,其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;基围虾中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;虾肉还有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。

天太热,晚上喝碗【生滚鲜虾粥】算了主厨:舍得的美食诱惑

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
基围虾:适量玉米:适量
大米:适量芡实:适量
辅助料用量
菜胆:适量盐:适量
胡椒:适量姜丝:适量

天太热,晚上喝碗【生滚鲜虾粥】算了的做法步骤

第一步: 大米、玉米、芡实各适量,将大米、玉米、芡实洗净,并加入适量干贝用水泡一夜,再滤干水份备用。

天太热,晚上喝碗【生滚鲜虾粥】算了做法第一步骤

第四步:当粥煲黏后加入适量的盐、胡椒、姜丝,搅动均匀,再下入基围虾,最后下入小菜胆并搅拌均匀,一道美味的鲜虾粥大功告成。

天太热,晚上喝碗【生滚鲜虾粥】算了做法第四步骤

第五步:成品图

天太热,晚上喝碗【生滚鲜虾粥】算了做法第五步骤

第三步:锅中入水烧开后将米下入,开大火不断搅动。5分钟后加入虾油,并不停搅动。米煮开后盖上锅盖,改为小火将粥煲黏。

天太热,晚上喝碗【生滚鲜虾粥】算了做法第三步骤

第二步:新鲜的基围虾适量,先摘除虾头,再剥去虾壳,最后用牙签将虾线剔除。将摘除的虾头炸出美味的虾油。

天太热,晚上喝碗【生滚鲜虾粥】算了做法第二步骤
天太热,晚上喝碗【生滚鲜虾粥】算了做法技巧/窍门/补充说明:

视频链接地址:
http://v·youku·com/v_show/id_XMTY4NDI4ODMwOA==·html#paction
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相关食材:

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