第六步：一碗简单的四红补血粥就完成了。
第五步：关火前调入红糖直到融化即可。
第一步：将食材备齐。
第四步：将泡好的红豆，红米，花生，红枣倒入电饭锅中，倒入较多的清水，按下按键“煮粥”键即可。
第二步：将红豆，红枣，红米和花生洗净，红豆和花生事先用清水浸泡40分钟；
第三步： 红枣洗净，切开两半去除核（去核不上火）备用。
四红补血粥
四红补血粥是【味谷的养生厨房】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，作者提供了6张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“四红补血粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
红枣、红豆、红衣（花生）、红糖、血糯米，都是非常好的东东，对于女人来说都是必不可少的食材，用这四种食物煮成的粥，就叫‘四红粥’，能充分发挥它们的各种作用，营养会更好，所以也不管调不调经神马的，就常常熬来喝了。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：煲 |
| 耗时：一小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 红豆：1把 | 红皮花生：1把 |
| 红枣：5颗 | 红米：1大把 |
| 辅助料用量 | |
| 红糖：适量 | -- |
四红补血粥的做法步骤
四红补血粥做法技巧/窍门/补充说明：
不容易煮烂的食材，提前浸泡可缩短煮粥时间。煮粥最好一次性把水放足，掌握好水、食材的比例，不要中途添水，否则在粘稠度和浓郁香味上大打折扣。
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