开学创意早餐
开学创意早餐是【祯祯宝贝】分享的菜谱，口味属于酸甜，完成这道菜大概需要半小时，属于比较高级的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“开学创意早餐”。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：酸甜 | 工艺：其他 |
| 耗时：半小时 | 难度：高级 |
| 菜谱主材料 | |
| 香蕉：10克 | 提子：30克 |
| 韭菜：5克 | 脆皮花生：50克 |
| 谷鸟：20克 | 海苔：5克 |
| 辅助料用量 | |
| 酸奶：1杯 | 面包：1串 |
| 煎蛋：1个 | -- |
开学创意早餐的做法步骤
开学创意早餐做法技巧/窍门/补充说明：
“一日之计在于晨”，早餐是一天中最重要的一餐。早餐摄食的能量占人体一天所需能量的30%，而早餐营养的摄入不足很难在午餐和晚餐中补充回来。均衡的饮食，健康的生活习惯，每天晨起的营养早餐习惯是每个人每天“必须”的功课！人体经过一夜的酣睡，机体储存的营养和能量消耗殆尽，激素分泌已经进入了一个低谷，大脑和身体的各器官难为无米之炊，记忆机能处于迟钝状态。
菜谱标签：早餐