青豆玉米浆
青豆玉米浆是【食·色】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“青豆玉米浆”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性,健脑和防止脂肪肝形成的作用。
玉米富含玉米黄质,对于预防老年性黄斑病变有一定好处,同时也对于高血压高血脂有良好的食疗作用。
眼瞅着,青豆玉米的鲜季即将过去,来一道青豆玉米浆只为那别样的清甜与清香。。。。。
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:榨 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
青豆:100毫升 | 新鲜玉米粒:240毫升 |
辅助料用量 | |
温开水:750毫升 | -- |
青豆玉米浆的做法步骤
青豆玉米浆做法技巧/窍门/补充说明:
煮青豆玉米的水也可以一起倒入打浆。
打好的玉米浆自有清淡甜味,若喜欢再甜一点,可以根据自己口味酌情添加冰糖饮用。
答配菜谱:玉米与青豆的做法