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五花肉焖油豆角

菜谱编号:254-160
五花肉焖油豆角是【炫润丝巾】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“五花肉焖油豆角”。
五花肉焖油豆角

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

油豆角的营养价值:含有较高的蛋白质,含量可达到其干质量的20%以上。它的氨基酸组成及比例也比较合理,含有人体必须的18种氨基酸,其中必需氨基酸,特别是赖氨酸含量较高。此外油豆角还富含膳食纤维、多种维生素和矿物质。

五花肉焖油豆角主厨:炫润丝巾

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
五花肉:300克油豆角:500克
酱油:5汤匙花雕酒:2汤匙
辅助料用量
葱:5寸段姜:5片
大蒜:6瓣八角:2个
盐:适量--

五花肉焖油豆角的做法步骤

  • 第四步:放入油豆角,炒制油豆角变色
  • 第六步:放入开水
  • 第二步:底锅内放入适量的油,放入葱,姜,蒜及八角煸香
  • 第八步:放入适量的盐,关火。
  • 第五步:放入花雕酒及酱油,搅拌均匀
  • 第七步:开水没过油豆角,等水开后,转小火25分钟,最好开盖煮,可以把毒素很快挥发掉,全部熟透后
  • 第三步:放入五花肉,充分煸香炒出油后
  • 第一步:准备食材::五花肉洗净,切成麻将块状;油豆角洗净后用手掰成几段;葱切段,姜切成片,大蒜拍裂,不要拍碎;小碗里放入酱油及花雕酒
  • 五花肉焖油豆角做法技巧/窍门/补充说明:

    丝巾温馨提示:油豆角一定炒熟后再吃,否则会中毒。

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的五花肉焖油豆角。

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