我的孕期美食——燕窝
我的孕期美食——燕窝是【Yummy-Mummy】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“我的孕期美食——燕窝”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
之前由于孕期26周的糖耐量测试2小时后的值为9·23稍高于正常参考值要小于8·5的要求,医生建议我要控制饮食,并建议我看营养围产门诊调整饮食,经过调整饮食1个月后,血糖指标趋于正常,32周产检说我需要加强营养了,于是我要在产前好好补补营养了,我首先想到的是燕窝:燕窝含多种氨基酸,婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。孕妇在妊娠期间、产前产后进食,则有安胎、补胎之效。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:炖 |
耗时:数小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
燕窝:50克 | -- |
辅助料用量 | |
椰汁椰肉:1个椰青 | 孕妇奶粉:4勺 |
我的孕期美食——燕窝的做法步骤
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