我的孕期美食——燕窝
我的孕期美食——燕窝是【Yummy-Mummy】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“我的孕期美食——燕窝”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
之前由于孕期26周的糖耐量测试2小时后的值为9·23稍高于正常参考值要小于8·5的要求，医生建议我要控制饮食，并建议我看营养围产门诊调整饮食，经过调整饮食1个月后，血糖指标趋于正常，32周产检说我需要加强营养了，于是我要在产前好好补补营养了，我首先想到的是燕窝：燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：炖 |
| 耗时：数小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 燕窝：50克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 椰汁椰肉：1个椰青 | 孕妇奶粉：4勺 |
我的孕期美食——燕窝的做法步骤
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