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红烧冬瓜球

菜谱编号:254-931
红烧冬瓜球是【A米其林蜗牛】分享的菜谱,口味属于咸甜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“红烧冬瓜球”。
红烧冬瓜球

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

丫头们不爱吃青菜,正好今天休息,我把冬瓜改个样子,嘿嘿。

冬瓜是一种一年一生草本植物,茎上有卷须,能爬蔓,叶子大,开黄花。果实球形或长圆柱形,表皮呈深绿色,表面有毛和一层白粉状物质。冬瓜肉呈白色,肉质肥厚,瓜肉中间包裹着金黄色的瓜瓤,冬瓜的皮和种子均可入药。瓜形状如枕,又叫枕瓜,生产于夏季。由于冬瓜瓜熟之际,表皮上会出现一层白粉状的物质,像是冬天所结的白霜,因此冬瓜又称白瓜。

冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜,并富含丙醇二酸成分,能抑制糖类物质转化为脂肪成分,又因有较强的利尿作用,可增加减肥效果,故冬瓜又有“减肥瓜”之称。

红烧冬瓜球主厨:A米其林蜗牛

菜式制作特点
口味:咸甜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
冬瓜:适量--
辅助料用量
酱油:适量蚝油:一勺
糖:适量盐:适量
白胡椒粉:适量--

红烧冬瓜球的做法步骤

  • 第三步:锅里放油,烧热,放姜蒜爆香。
  • 第五步:撒少许盐。
  • 第一步:俺们亮个相,2元多钱可以吃个饱。
  • 第二步:嘿嘿,我是边看电视,边坐着挖球。挖好后放冷水里浸泡,免得干黄了。
  • 第四步:倒进冬瓜球快速翻炒。
  • 第六步:继续翻炒,放进少许酱油,手不停。
  • 第八步:成品。
  • 第七步:加入蚝油,糖和适量水,继续快速翻炒。然后用中火翻炒,直到汁水收干再出锅。
  • 红烧冬瓜球做法技巧/窍门/补充说明:

    炒糖色还是冰糖味道颜色好看些,没有冰糖就将就着用砂糖。

    菜谱标签:小吃
    相关食材:冬瓜

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