第三步:锅内做水,将调料及老汤放入,水开后将牛肉放入。
第二步:锅内做水,水开后放入泡好的牛肉焯烫,用勺子撇掉浮沫,炖煮约10分钟左右直至牛肉无血水再渗出即可近捞出,捞出马上放入凉水盆中使牛肉收紧。
第四步:开锅后盖锅盖转小火炖煮约1·5个小時左右,用筷子能扎透即可,煮好的牛肉不要急于捞出,在汤中浸泡3-4小時更加入味。
第五步:把浸泡好后的牛肉捞出控干汤汁后放入盆中,晾凉冷藏后切片即可食用。
第一步:牛肉用清水浸泡2小時(可以更好的清除牛肉内的血水),泡好后切成大块。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
双休日只要有有空我都会卤上一锅的牛肉,卤好切成小块冻在冰箱里,这后一周就算再忙时间再紧张荤菜也有了保证,或炒或烧或煎它总是能带给我带来一道道非常快捷又营养又美味的牛肉百变菜,即使是卤好切片沾上酱汁直接品味牛肉的原汁原味也是一大享受哦。
菜式制作特点 | |
口味:五香 | 工艺:卤 |
耗时:数小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
牛肉:7大块 | -- |
辅助料用量 | |
姜:适量 | 老抽:适量 |
香叶:2、3片 | 花椒:适量 |
大料:2个 | 盐:适量 |
第三步:锅内做水,将调料及老汤放入,水开后将牛肉放入。
第二步:锅内做水,水开后放入泡好的牛肉焯烫,用勺子撇掉浮沫,炖煮约10分钟左右直至牛肉无血水再渗出即可近捞出,捞出马上放入凉水盆中使牛肉收紧。
第四步:开锅后盖锅盖转小火炖煮约1·5个小時左右,用筷子能扎透即可,煮好的牛肉不要急于捞出,在汤中浸泡3-4小時更加入味。
第五步:把浸泡好后的牛肉捞出控干汤汁后放入盆中,晾凉冷藏后切片即可食用。
第一步:牛肉用清水浸泡2小時(可以更好的清除牛肉内的血水),泡好后切成大块。
1·卤完牛肉的汤过滤掉佐料和杂质,用保鲜盒装好,自然冷却后放进冰箱冷冻这就是老汤了,加了老汤卤出的肉更为香浓。
2·加点干的山楂,肉会更容易煮熟,没有不加也可以。
牛肉的营养:
牛肉含有丰富的蛋白质,其氨基酸的组成和存在方式,比猪肉更接近于人体需要。牛肉中大量的亮氨酸、异亮氨酸和缬氨酸等,能帮助人体产生热量,给肌肉提供能量,促进身体组织修复。吃牛肉,长牛劲,可以说,牛肉是增加肌力,保持活力的最佳肉类食物。同时,牛肉中还富含维生素B6、B12,以及铁、锌、镁等多种有益成份。多吃牛肉,可以暖胃御寒,强健筋骨,提高身体的抗病能力。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的【飞禽走兽】牛肉百变菜必备的打底---五香卤牛肉。
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