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茭白焖豆腐

菜谱编号:258-385
茭白焖豆腐是【sourcehe】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“茭白焖豆腐”。
茭白焖豆腐

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

豆腐是中国上千年的历史,豆腐南北略有不同,南方豆腐用石膏做,还能炸出各黄灿灿的豆腐来做各种美食。茭白含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素等。茭白就有清湿热、解毒,补虚健体等功效。今天用茭白来焖油炸的豆腐,不但好吃不上火,还营养丰富。

茭白焖豆腐主厨:sourcehe

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
茭白:300克油豆腐:150克
猪瘦肉:100克--
辅助料用量
青椒:1个油:3ML
盐:3克酱油:1ML

茭白焖豆腐的做法步骤

  • 第一步:准备食材:茭白、豆腐、猪瘦肉;
  • 第三步:热锅倒油,爆炒瘦肉八成熟起锅;
  • 第二步:茭白去壳,洗净切块,豆腐中间切开,青椒切块、瘦肉切片,放油、盐、酱油腌制3分钟;
  • 第四步:锅中剩有的油爆炒茭白、青椒五成熟;
  • 第六步:加炒好的猪瘦肉、盐、酱油改为小火焖3分钟,浓汤全部吸收即可;
  • 第五步:加入豆腐,加适量的浓汤煮沸;
  • 茭白焖豆腐做法技巧/窍门/补充说明:

    1·茭白滚刀随意切块;
    2·肉要切薄片,炒的时候八成熟即可;
    3·煮沸,再加肉才不会变老;
    4·改为小火焖到全部吸收好浓汤。

    相关食材:茭白豆腐

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