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核桃芝麻糊

菜谱编号:263-808
核桃芝麻糊是【童尐果】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“核桃芝麻糊”。
核桃芝麻糊

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子,含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分,在乌发养顔方面的功效是有口皆碑的。核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸,其中ω-6和ω-3脂肪酸含量非常高,妈妈们熟知的DHA就属于ω-3的一种。DHA不但能帮助宝宝大脑发育,而且对视力的发育也有好处。儿时的记忆里,总有南方黑芝麻糊的味道,浓浓的香味,记忆犹新,那是儿时最美味的甜品。核桃芝麻糊,不管是老人小孩,还是孕妇,吃了都非常好。

核桃芝麻糊主厨:童尐果

菜式制作特点
口味:甜味工艺:其他
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
黑芝麻:100克花生:20克
水:800ML--
辅助料用量
核桃:30克糯米粉:30克
冰糖:30克--

核桃芝麻糊的做法步骤

  • 第六步:选择米糊功能。
  • 第二步:黑芝麻清洗干净,放入干净无油的锅中,小火慢慢焙香。
  • 第四步:糯米粉炒到粉末有点发黄,有一股淡淡的香味,就可以关火了,小心不要炒焦了。
  • 第三步:核桃仁、花生清洗干净,放入干净无油的锅中,小火慢慢焙香,我用的新鲜核桃,皮有点苦味,所以我给核桃去了皮。
  • 第一步:准备材料
  • 第七步:米糊功能结束后,就可以愉快的享受核桃芝麻糊了,尝尝有没有儿时的味道?
  • 第五步:将炒好的食材和冰糖倒入破壁机,倒入水。
  • 第八步:非常细腻,有米有?
  • 核桃芝麻糊做法技巧/窍门/补充说明:

    1·如果没有糯米粉,可以用粘米粉替代,只是糯米粉更细腻一些。
    2·核桃、黑芝麻、花生、糯米粉炒过之后香味才能散发出来。

    相关食材:核桃芝麻

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