【核桃芝麻米粥】--孕妈咪18周汤粥
【核桃芝麻米粥】--孕妈咪18周汤粥是【诗心乖乖】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【核桃芝麻米粥】--孕妈咪18周汤粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
本周胎宝宝的骨骼发育即将开始，视网膜也开始发育，孕妈咪应注意补充维生素A、钙和磷。由于这个时期孕妈咪的食欲增加，进食量逐渐增大，有时会出现胃胀，可服用1--2片酵母片，以增强消化功能。也可分4--5次吃饭，即补充相关营养，也可改善因孕妈咪摄入过多而胃胀的感觉。
芝麻和核桃都有健脑益智的功效，有利于胎宝宝的大脑发育。鱼类的蛋白质含量较高，有益于胎宝宝脑和神经系统的发育。
今天来一款核桃芝麻米粥，很不错吧？
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：煮 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 大米：100克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 核桃：4个 | 芝麻：15克 |
| 调味料用量 | |
| 红糖：适量 | -- |
【核桃芝麻米粥】--孕妈咪18周汤粥的做法步骤
答配菜谱：芝麻与核桃的做法